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MBA考研:最后冲刺,如何克服消极情绪?

2019-10-30 17:42:15

对于考研的学生来说,剩余的复习时间已不足两个月,这个阶段最忌的就是情绪波动,消极懈怠。那如何才能克服呢?一起来看看吧~

 

第一,有效利用复习时间
由于有专业课或需要实习等原因,你难以把所有的时间都用来复习,但你可以集中注意力,高效利用可以利用的时间。

《巴金森法则》说:“你有多少时间完成工作,工作就会自动变成所需要的那么多时间。”

如果你有一整天的时间可以用来做某项工作,你就会花一天的时间;而如果你只有一小时的时间可以用来做这件事,你就会更迅速高效地在一小时内做完它。


mba考研
 

第二,学会不断激励自己
在备考过程中最怕的是心理先动摇,然后整个败下阵来。复习时要面对的种种困难是不可避免的,这个时候要学会不断地鼓励自己,从小小的成功中培养成就感。
 
这种感觉很重要,一点点的成就感就会建立你的自信心,然后顺利通过备考路,最后攻克MBA的堡垒。在这期间,你能想到的、遇到的任何一个影响成功的因素都应该正视它,包括自己的心理和精神状态,要知道,时刻在复习中培养自己的自信心,这一点不但关系复习的效果,更关系到考试的成败。

建立自信心最有效的方法是不断克服自己的缺点,使自己能有所进步中成功。

 

第三,自我减压,学会放松自己
几乎所有的人都有大大小小的压力,一点压力也没有几乎是不可能的。当你感觉到来自内外的压力让你透不过气的时候,一定要进行自我减压,学会放松自己,不要把你的神经弦绷得太紧。
你可以尝试多种自我放松的方法,比如宣泄法,音乐疗法,体育锻炼法等。“一张一弛,文武之道”,如果一直紧绷的神经得不到放松,那就会影响身心和复习,后果可想而知。
我们的时间和精力是有限的,上天也是公平的,他给了你想要的东西,很可能要以你牺牲其他的东西为代价。两者兼顾当然是好,但如果面临鱼与熊掌难以兼得的情况,一定要果断抉择,选择自己最想要的,然后坚定方向,毅然前行。

 

第四,正确看待备考综合征
 
正确地看待备考综合症,积极分析、寻找原因,及时采取措施,相信考研中的一些负面情绪很快就会离你而去。

如果在你手中掌握几个法宝做武器,这些困扰和矛盾不仅不会打扰你,见了你还会躲着走。

选择MBA备考这条路,就是选择了一个辛苦磨砺的过程,谁也不会轻轻松松获取最后的胜利,更多的是通过自己的不断努力。

 

 

第五,坚定信念,克服惰性
 
懒惰是每个人的天性,只是有些人可以克制,而有些人却任其发展,造成目标计划的无节制拖延。早上起不来?不想背书做题?不用想,这都是你的懒惰在作怪。
所以考生一定要打起精神,克服自己的懒惰,消灭赖在你身上的“懒虫”,这样才能让你变回那个勤奋刻苦的自己。因此,当我们产生了偷懒的想法的时候一定要及时告诉自己:“革命还未成功,同志仍需努力。”
提醒考生:要坚定自己的信念,想想目前最想完成的任务,最想实现的理想,你就知道自己已没有理由懒惰了。

既然选择了备考MBA,考生们就要全力以赴,解决生活中的“小插曲”,尽力消除疲劳和懒惰。在追逐梦想的路上,每个考生都是最棒的,考生带着信心和努力,一定可以登上成功之巅。

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MBA考研:最后冲刺,如何克服消极情绪?

对于考研的学生来说,剩余的复习时间已不足两个月,这个阶段最忌的就是情绪波动,消极懈怠。那如何才能克服呢?一起来看看吧~

 

第一,有效利用复习时间
由于有专业课或需要实习等原因,你难以把所有的时间都用来复习,但你可以集中注意力,高效利用可以利用的时间。

《巴金森法则》说:“你有多少时间完成工作,工作就会自动变成所需要的那么多时间。”

如果你有一整天的时间可以用来做某项工作,你就会花一天的时间;而如果你只有一小时的时间可以用来做这件事,你就会更迅速高效地在一小时内做完它。


mba考研
 

第二,学会不断激励自己
在备考过程中最怕的是心理先动摇,然后整个败下阵来。复习时要面对的种种困难是不可避免的,这个时候要学会不断地鼓励自己,从小小的成功中培养成就感。
 
这种感觉很重要,一点点的成就感就会建立你的自信心,然后顺利通过备考路,最后攻克MBA的堡垒。在这期间,你能想到的、遇到的任何一个影响成功的因素都应该正视它,包括自己的心理和精神状态,要知道,时刻在复习中培养自己的自信心,这一点不但关系复习的效果,更关系到考试的成败。

建立自信心最有效的方法是不断克服自己的缺点,使自己能有所进步中成功。

 

第三,自我减压,学会放松自己
几乎所有的人都有大大小小的压力,一点压力也没有几乎是不可能的。当你感觉到来自内外的压力让你透不过气的时候,一定要进行自我减压,学会放松自己,不要把你的神经弦绷得太紧。
你可以尝试多种自我放松的方法,比如宣泄法,音乐疗法,体育锻炼法等。“一张一弛,文武之道”,如果一直紧绷的神经得不到放松,那就会影响身心和复习,后果可想而知。
我们的时间和精力是有限的,上天也是公平的,他给了你想要的东西,很可能要以你牺牲其他的东西为代价。两者兼顾当然是好,但如果面临鱼与熊掌难以兼得的情况,一定要果断抉择,选择自己最想要的,然后坚定方向,毅然前行。

 

第四,正确看待备考综合征
 
正确地看待备考综合症,积极分析、寻找原因,及时采取措施,相信考研中的一些负面情绪很快就会离你而去。

如果在你手中掌握几个法宝做武器,这些困扰和矛盾不仅不会打扰你,见了你还会躲着走。

选择MBA备考这条路,就是选择了一个辛苦磨砺的过程,谁也不会轻轻松松获取最后的胜利,更多的是通过自己的不断努力。

 

 

第五,坚定信念,克服惰性
 
懒惰是每个人的天性,只是有些人可以克制,而有些人却任其发展,造成目标计划的无节制拖延。早上起不来?不想背书做题?不用想,这都是你的懒惰在作怪。
所以考生一定要打起精神,克服自己的懒惰,消灭赖在你身上的“懒虫”,这样才能让你变回那个勤奋刻苦的自己。因此,当我们产生了偷懒的想法的时候一定要及时告诉自己:“革命还未成功,同志仍需努力。”
提醒考生:要坚定自己的信念,想想目前最想完成的任务,最想实现的理想,你就知道自己已没有理由懒惰了。

既然选择了备考MBA,考生们就要全力以赴,解决生活中的“小插曲”,尽力消除疲劳和懒惰。在追逐梦想的路上,每个考生都是最棒的,考生带着信心和努力,一定可以登上成功之巅。

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